El 12 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Obesidad, por lo que el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Chiapas hace un llamado a su población derechohabiente para prevenir y controlar el sobrepeso y la obesidad, que son detonantes de enfermedades crónico degenerativas.
Su prevención requiere de diversas acciones multidisciplinarias que deben llevarse a cabo por lo menos durante 6 meses, manifestó Edgar Carrera Camacho, Director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 11 en Tapachula.
Caminar, correr, saltar, andar en bicicleta o practicar algún deporte, así como llevar a cabo una alimentación saludable son algunas medidas que se pueden tomar para contrarrestarla, indicó.
En este sentido, el doctor Carrera explicó que el Seguro Social realiza estrategias educativas como NutrIMSS “Aprendiendo a comer bien” y ChiquitIMSS, en las cuales se realizan acciones de promoción y educación en tres aspectos: alimentación saludable, consumo de agua simple y actividad física.
Mencionó que también es necesario vigilar con su médico familiar el peso corporal y la estatura, por lo menos una vez al año. Agregó que la diabetes mellitus, la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, el desgaste de articulaciones, los dolores de espalda, los problemas para conciliar el sueño, así como la depresión y la ansiedad, son algunas de las afecciones generadas por la obesidad.
“El riesgo de desarrollar enfermedades crónicas es alto, por lo que se recomienda bajar de peso corporal, cambiar malos hábitos alimenticios, eliminar grasas y azúcares refinadas, además de realizar algún tipo de actividad física durante 60 minutos diarios”, enfatizó.
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Finalmente, Carrera Camacho recomienda a los derechohabientes acudir a los Módulos PrevenIMSS ubicados en las UMF, a recibir la información y orientación suficiente para llevar una vida saludable. ASICH