El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señaló que la osteoporosis es una enfermedad prevenible, y una forma es a través del ejercicio, porque detiene el desgaste y disminución de la densidad mineral ósea.
El jefe de Medicina Familiar de la Unidad Médica Familia (UMF) No. 11, Ludvick Torres López, detalló que ésta genera fragilidad y el riesgo de fractura.
Subrayó que la alimentación es importante, y para prevenirla es necesario llevar una dieta rica en calcio: tortillas, maíz, ajonjolí, almendras y otras semillas.
El médico señaló que la vitamina D es muy importante, porque ayuda a que el calcio que circula en la sangre se adhiera al hueso. También, “el ejercicio es fundamental para la formación del hueso”.
“Ahora hay sustancias hormonales y químicas que ayudan y que pueden revertir un cuadro de osteoporosis”, señaló. Asimismo, recomendó tomar bifosfonatos para prevenir esta enfermedad del sistema músculo esquelético.
Finalmente, Torres López invitó a la población derechohabiente a su unidad médica y solicitar información del programa PrevenIMSS, que tiene como precepto fundamental la participación responsable del paciente en el cuidado de la salud. ASICH