– Charla de sensibilización llamó a identificar señales de alerta y brindar apoyo oportuno
Como parte de las actividades por el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora cada 10 de septiembre, la Universidad Autónoma de Ciencias y Artes de Chiapas (UNICACH) realizó la charla Prevención del suicidio, impartida por Víctor Manuel Chacón Rojas, del Centro Estatal de Prevención Social de la Violencia y Participación Ciudadana, con la participación de estudiantes de cuarto semestre de la Licenciatura en Gastronomía.
La actividad fue organizada por la Dirección de Derechos Humanos, Género, Inclusión y Cultura de Paz de la UNICACH, como parte de las acciones encaminadas a fortalecer una cultura de paz y promover el bienestar de la comunidad universitaria.
Durante la charla, el especialista destacó que la prevención comienza con la empatía, la escucha activa y el acompañamiento de las personas que atraviesan situaciones de sufrimiento emocional. Señaló que es importante prestar atención a quienes nos rodean y observar posibles cambios en su comportamiento o estado de ánimo. “Es necesario dejar de ver el celular y ver a los ojos, observar a nuestros compañeros, amigos y familiares que estén atravesando problemas de salud mental”, expresó.
Entre las señales de alerta mencionó cambios importantes en el estado de ánimo o la conducta, aislamiento, disminución de la participación en actividades grupales, conductas impulsivas y baja tolerancia a la frustración.
Asimismo, explicó que factores como antecedentes de suicidio en la familia, consumo problemático de alcohol, poca comunicación familiar, pérdida de un ser querido, violencia, acoso, discriminación y elevada autoexigencia pueden generar condiciones de vulnerabilidad emocional.
El ponente subrayó que las expresiones de desesperanza o sufrimiento emocional no deben minimizarse, sino tomarse con seriedad para acercarse a la persona, escucharla sin juzgar y favorecer que reciba atención profesional.
Como parte de la actividad se realizó la dinámica “Los ojos, ventanas del alma”, mediante la cual las y los participantes establecieron contacto visual por algunos minutos para reflexionar sobre la importancia de observar y reconocer las emociones de otras personas, fortaleciendo así la empatía y la escucha activa.
De acuerdo con datos preliminares del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), durante 2025 se registraron en México 8 mil 846 suicidios, de los cuales ocho de cada 10 corresponden a hombres.
Ante cualquier señal de alerta, recomendó acercarse a la persona, escucharla sin juzgar y buscar apoyo de profesionales de la salud mental. Asimismo, se recordó que en México está disponible la Línea de la Vida, servicio gratuito y confidencial que brinda orientación psicológica y apoyo ante crisis emocionales, prevención del suicidio y consumo de sustancias, las 24 horas del día, en el 800 911 2000.