Debido a las altas temperaturas que se han registrado en los últimos días en la capital de Chiapas, la Secretaría de Salud Municipal recomendó a la población tomar medidas preventivas para evitar enfermedades gastrointestinales, así como problemas derivados del golpe de calor o insolación.
La dependencia municipal sugirió aumentar el consumo de líquidos que no contengan alcohol, cafeína y, de ser posible, tampoco azúcar, aun cuando las personas no sientan sed, ya que las elevadas temperaturas pueden provocar deshidratación.
Recomendó, a quienes consideren estar perdiendo muchos líquidos, ingerir vida suero oral y, en caso de ser necesario, acudir a la unidad médica más cercana, ya que podría sufrir un golpe de calor o insolación ante la elevación de la temperatura corporal por encima de la normal.
Explicó que el golpe de calor es una situación que puede producir graves daños a la personas, dado que algunos órganos corporales dejan de funcionar correctamente ante las elevadas temperaturas, siendo más sensible el cerebro, seguido por los riñones, por lo que es necesario tratarse de manera inmediata.
La Secretaría de Salud Municipal indicó que los síntomas más importantes de un golpe de calor, son: mareo, sudoración excesiva al principio y posteriormente falta del mismo, enrojecimiento y sequedad de la piel, aceleración del ritmo cardíaco con latido débil y dolor de cabeza, entre otros.
Asimismo, refirió que en esta época del año es importante utilizar preferentemente ropa holgada, de algodón, con colores claros, usar sombrero, gorra, lentes para el sol y cremas bloqueadoras, así como tratar de permanecer en lugares ventilados o a la sombra; en caso de practicar algún deporte, se recomienda hacerlo por la mañana o por la tarde, evitando exponerse a los rayos solares.
Respecto al consumo de alimentos, se sugieren comidas ligeras, a base de vegetales naturales, mismos que deben consumirse inmediatamente después de ser preparados o mantenerlos en refrigeración para evitar su descomposición. ASICh