Como una opción para reforzar las defensas y evitar contraer alguna enfermedad de tipo respiratoria, es recomendable consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C, como zanahoria, naranja, lima, limón, papaya, mandarina, toronja, jitomate y guayaba.
Y es que las autoridades de la Secretaría de Salud del Gobierno del Estado, hacen esta recomendación porque este tipo de alimentos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico y evitan los resfriados, sobre todo con los cambios climáticos ocasionados por los frentes fríos que afectan en la entidad.
Al respecto, el coordinador Estatal del Centro Regional de Vigilancia Epidemiológica (CREVE), Hugo Alberto Jiménez Vázquez, informó que debido a las bajas temperaturas y los constantes cambios climáticos, es normal que aumenten los riesgos a la salud.
“Es recomendable que la población consuma frutas y verduras ricas en vitamina A y C, pero sobre todo, evitar la automedicación a los primeros síntomas de enfermedad respiratoria y acudir a la unidad de salud más cercana”, explicó el funcionario.
En ese sentido el Gobierno del Estado, a través de la Secretaría de Salud, aconseja el mantenerse al pendiente de las condiciones climáticas de los municipios y utilizar ropa adecuada y abrigable ante los descensos de temperatura.
Jiménez Vázquez, recomendó evitar la entrada de aire frío a las vías respiratorias, cubriendo nariz y boca, no permanecer en ambientes que estén contaminados con humo de cigarro o sustancias que debiliten las vías respiratorias, como los aromas muy irritantes o polvos que se acumulan en la casa.
En caso de contraer algún resfriado, es necesario acudir al médico, tomar líquidos abundantes, cubrir nariz y boca con pañuelos desechables al toser o estornudar.
El atender a estas recomendaciones beneficia a todos los integrantes de la familia, sobre todo a los niños y adultos mayores, quienes son los más propensos a contraer alguna enfermedad de tipo respiratoria.
A lo anterior, la Secretaría de Salud ha priorizado la atención a niños y adultos mayores debido a que son los que se encuentran más propensos a enfermarse durante esta temporada invernal, por lo que se ha reforzado la aplicación de vacunas contra la Influenza y Neumococo. ASICh