Para elevar la calidad de vida de las personas que padecen diabetes, la Secretaría de Salud estatal promueve la integración de los Grupos de Ayuda Mutua (GAM), donde se les ofrece tratamiento médico integral, actividad física, automonitoreo y alimentación saludable.
Los grupos de ayuda mutua se promueven en las diez jurisdicciones sanitarias y en los centros de salud, ahí de manera permanente son orientados por personal médico de la unidad de salud y reciben apoyo de personas que de forma voluntaria se unen a este esfuerzo.
Se conforman con un mínimo de 20 personas, participan en cursos y talleres sobre el aprendizaje de la diabetes, prácticas de estilos de vida saludable, el auto monitoreo permanente con el apoyo de los médicos que se encuentran en los centros de salud de todo el estado, así como el control, tratamiento y la activación física que deben realizar.
Este grupo les permite el intercambio de experiencias, lo cual ayuda a lograr cambios de conducta para un mejor control de la enfermedad, además de que constituye un instrumento de gran valor para la prevención de la diabetes entre los familiares de cada paciente.
Cabe recordar que la diabetes es conocida como la enfermedad del “azúcar”, que consiste en un desorden del metabolismo de los carbohidratos, causado por una falta de producción de la hormona insulina. Es prevenible y debe ser controlada porque puede ocasionar graves daños como problemas visuales, daños al riñón, infartos y amputación de pies.
La Secretaría de Salud del estado recomienda que en los hábitos alimenticios de los diabéticos se deban incluir frutas, verduras, granos y sus derivados; pocos alimentos provenientes de animales como carnes rojas y lo menos posible de grasas y azúcares.
Es primordial que los padres de familia estén al pendiente de la alimentación de los niños para evitar cualquier problema de salud de este tipo, eliminar el consumo inmoderado de azúcar refinada y los productos hechos a base de ésta, por ejemplo, dulces, galletas y golosinas en general.
Para evitar la diabetes es necesario acudir al centro de salud más cercano a pedir información sobre los grupos de ayuda mutua. Asimismo, se debe realizar actividad física y llevar una alimentación balanceada, de acuerdo a la edad y sexo. ASICh