“¿De qué murió el abuelo?”, pregunta a una septuagésima quinta mujer, el adolscente en el velorio. Esboza una triste sonrisa en los labios marchitos. Lleva su índice derecho a la boca juvenil y con la mano izquierda le toma del brazo para llevarlo a una esquina discreta del velatorio. Casi como un susurro al viente la dice con mirada pícara: “De sexo”
Casi se le salen los ojos por la soorpresa. Y tartamudea: “¿De sexo? ¿A sus 90 años? ¡Eso demuestra que es muy peligroso! Abuela, ¿no midieron los riesgos? No se protegieron?”
Dejamos a los dolientes. Respondemos: ¡No es peligroso el sexo para los abuelos! En el Sistema de atención médica Vinmec, una red privada y académica de salud de alta tecnología en Vietnam, nos dicen en 2022, que un estudio de la Universidad de Chicago sobre las necesidades fisiológicas de los hombres según su edad:
A los 55 años, los hombres esperan poder prolongar su vida sexual en 15 años. En el caso de las mujeres, este periodo será inferior a 11 años. De hecho, la vida sexual de un hombre sano a los 55 años puede extenderse entre 5 y 7 años, mientras que en las mujeres es entre 3 y 5 años menor.
Es deir, que limita la actividad sexual masculina a un máximo de 60 o 62 años de edad y a 55 o 60 años en la mujer, lo cual sería menos años al promedio de la esperanza de vida al nacer en México, que es de 79.0 años para las mujeres y 72.7 años para los hombres. Las mujeres viven en promedio 6.3 años más que los hombres.
¿Un promedio de 8 a diez años en el celibato final? ¡Ja! Escribe el 19 de diciembre de 2025 Sonia Rebecca Menezes, que fue revisado por la Doctora en Medicina, Raagini Yedidi, médica internista y revisora médica para el portal rumano Ro:
La mayoría de las personas no dejan de tener relaciones sexuales a una edad determinada, y muchos adultos siguen siendo sexualmente activos hasta bien entrados los 60, los 70 años e incluso más allá.
La actividad sexual cambia con el tiempo, pero estos cambios están más influenciados por la salud, los medicamentos y la disponibilidad de pareja que por la edad en sí.
De 60 a 70 años
Una gran parte de los adultos mayores se mantienen sexualmente activos. Numerosos estudios realizados en diferentes países muestran de forma consistente que aproximadamente entre el 30 % y el 60 % de los adultos de entre 60 y 70 años declaran tener actividad sexual.
Mayores de 75 años
La actividad sexual disminuye después de los 75 años, pero no desaparece. Según datos de una encuesta , entre los adultos de 70 a 99 años, aproximadamente uno de cada tres declaró haber tenido actividad sexual el año pasado.
Dicho de otra forma: No hay una edad máxima ni un límite establecido para dejar de tener relaciones sexuales. La actividad sexual puede mantenerse durante toda la vida, siempre que exista el deseo, la salud general lo permita y ambas partes estén de acuerdo.
Cambios con el paso de los años
El cuerpo cambia con la edad, por lo que la respuesta sexual puede volverse más lenta o requerir más preparación.
Pueden aparecer situaciones físicas como la disminución de hormonas, sequedad o problemas de erección, los cuales suelen tener tratamiento médico.El deseo y el placer se adaptan a cada etapa, priorizando la intimidad, el afecto y el bienestar personal.
Para cuidar la salud sexual y adaptar la intimidad en la madurez, considera las siguientes pautas clave:
Cuidado de la salud sexualAtención médica: Consulta con especialistas sobre resequedad vaginal o dificultades de erección.
Lubricantes: Utiliza geles de base acuosa o de silicona para evitar molestias durante la penetración.
Prevención: Usa preservativos si tienes nuevas parejas, ya que el riesgo de infecciones de transmisión sexual se mantiene a cualquier edad.
Medicamentos: Revisa con tu médico si tus fármacos habituales (como los de la presión arterial) afectan tu deseo o respuesta sexual.
Adaptación de la intimidad
Preliminares prolongados: Dedica más tiempo a las caricias y los besos para facilitar la excitación y la lubricación natural.Horarios alternativos: Busca momentos del día en los que tengas mayor energía y menor cansancio físico.
Nuevas posturas: Elige posiciones cómodas que no fuercen las articulaciones ni causen dolor de espalda o rodillas.
Ampliar el concepto: Recuerda que el placer no se limita a la penetración; los masajes, la estimulación manual y los abrazos son igual de valiosos.
Escribe en el madrileño El País, la ginecóloga Ana Ezquerra Giménez, el 31 marzo 2022: La vida sexual es un asunto muy privado, muy personal, que depende de muchas cosas. En el caso de las mujeres, como la esperanza de vida ha aumentado mucho en los últimos años, la etapa de la menopausia representa prácticamente un tercio de la vida, es decir, es una etapa muy larga. Las mujeres tienen la menopausia alrededor de los 50-55 años y su esperanza de vida media puede llegar hasta los 85.
En el caso de los varones, reseña la periodista, ellos no tienen una menopausia como las mujeres, a ellos el nivel de testosterona, que es la que les estimula el deseo sexual, se mantiene constante a lo largo de la vida. De hecho, hay hombres que a los 80 años o más tienen hijos.
¿Y el abuelo? Bueno. Dice la abuela que hacían el amor con cuidado, al ritmo dominical de las campanas del pueblo. Por lo menos durante diez años. Lo malo fue que se instaló una paleteria con sus carritos para ofrecer en todo el pueblo. Tenían un llamativo sistema de campanas demasiado rápido y ¡se confundió el abuelo y al seguir el ritmo… se infartó!